Gesundheit, Glück und Freude

Liebe Leserin, Lieber Leser,

wir hoffen das Jahr 2018 endete schön für Sie. Mögen Sie gesund und glücklich ins neue Jahr 2019 gestartet sein.

Wir wünschen Ihnen 348 Tage gefüllt mit Gesundheit, Glück und Freude.

Genug Energie die bevorstehenden Herausforderung zu meistern und 
die Zeit jeden Tag zu genießen.

Ihr DRK OV Möckmühl

Mein 2019 - Gute Vorsätze - gemeinsam aktiv und gesund bleiben !

Mit der Weihnachtsfeier haben wir wie jedes Jahr unsere wöchentlichen Übungsstunden beendet. Beim gemütlichem Kaffeetrinken hielten wir Rückblick auf die gemeinsam verbrachte Zeit. Durch die vielen verschiedenen Übungen wurden Herz und Kreislauf gekräftigt, die Gelenke wurden mobilisiert und die Muskulatur gekräftigt. Bewegung trainiert auch das Gehirn, deshalb haben wir das vergangene Jahr viel für unser Wohlbefinden getan.

DRK Seniorengymnastik in Widdern

Am Mittwoch 9. Januar von 14 Uhr bis 15 Uhr beginnen wir wieder mit unseren Übungsstunden im Rathaus.

Sind Sie im Seniorenalter und möchten fit und beweglich bleiben? Dann kommen Sie doch mal vorbei und machen bei uns mit.

C. Sammet

DRK-Seniorengymnastikgruppe im Ev. Gemeindehaus

Wir haben das Jahr wieder mit unserer traditionellen Weihnachtsfeier beendet. Bei Kaffee und weihnachtlichem Gebäck ließen wir das Jahr Revue passieren. Man hat sich ja auch immer viel zu erzählen. Schülerinnen der Musikschule erfreuten uns zusammen mit ihren Lehrern mit ihren Beiträgen. Stimmungsvolle Lichtertänze und viele gute Wünsche beendeten unsere Feier.

Nun freuen wir uns auf das Neue Jahr und wollen Körper und Geist weiterhin mit vielfältigen Übungen fit halten.

Unsere 1. Übungsstunde wird am Montag, 7. Januar 2019 von 15 Uhr bis 16 Uhr im Ev. Gemeindehaus sein.

Wenn Sie Lust und Interesse an unserer Seniorengymnastik haben, dann schauen Sie doch mal bei uns rein.

C. Sammet

Fit und fest mit Spaß und Spiel mit den drei Gymnastikgruppen des DRK

Vorsätze kann man einfach umsetzen.

Bei uns macht Sport nämlich Spaß. Die Gymnastikgruppen des DRK Möckmühl bieten Damen und Herren ab 50 einmal in der Woche sportliches Miteinander.

Am Montagabend zwischen 17.45 und 18.45 geht es nach einer Viertelstunde Lockerung und Aufwärmen in der Jagsttalhalle in Möckmühl zu flotten Tönen entweder auf die Matte oder in den Zirkel.

Einzelne Muskelgruppen wie beispielsweise der Schulter- und Rückenbereich, werden ab und zu gesondert und intensiv gestärkt während an anderen Abenden die persönliche Kondition beim Herz- Kreislauftraining gefördert wird. Bauch, Beine, Po behalten ihre Form oder bekommen sie zurück und die Sehnen bleiben durch stetes Dehnen elastisch.

Durch den Einsatz unterschiedlicher Geräte vom handlichen Gymnastikball über das Theraband bis zu den Brasils werden Konzentration und Koordination sowie Balance gleichermaßen spielerisch trainiert.

In Züttlingen findet die Gymnastik mittwochs zwischen 17.45 und 18.45 in der Lindenhalle statt.

Hier wird aufgrund des Altersdurchschnitts (ca. 73 Jahre) die Stuhlgymnastik bevorzugt. Was natürlich nicht heißt, dass sich ausgeruht wird. Kraft-, Ausdauer- und Balance-Übungen mit und ohne Spielgeräte gehören auch hier zu den Fitmachern Nr. 1.

An manchen Tagen wird auch hier„gezirkelt“ und statt des Stuhls gibt es Bewegung pur für Herz und Körper.

Senioren jenseits der 80 bewegen sich immer montags im Evangelischen Gemeindehaus in Möckmühl. Hier wird ab 15.00 eine Stunde auf dem Stuhl mit Geräten mobilisiert und gekräftigt, um den Alltag so lange wie möglich unabhängig zu bewältigen.

Wer sich und seinem Körper also ab sofort gemeinsam mit anderen, jedochohne vertragliche Bindung, unter Anleitungetwas Gutes tun möchte, ist bei einer der drei Gruppen herzlich willkommen.

Wir freuen uns über Anfänger ebenso wie über Fortgeschrittene, denn jeder setzt für sich selbst und bei jeder Übung seine eigene Grenze. Der aktuelle Gesundheitszustand und die individuelle Beweglichkeit sind hier der alleinige Gradmesser.

Kommen Sie einfach einmal vorbei und turnen Sie mit!

Es ist keine Mitgliedschaft beim DRK nötig.

Der Halbjahresbeitrag beträgt in Möckmühl 30,00 Euro, in Züttlingen 24,00 Euro.

(alu)

75 - 40 - 2019

Ein ereignisreiches und voll gefülltes Jahr 2018 liegt hinter dem DRK Ortsverein Möckmühl und seinen Mitgliedern. Das Jahr 2019 bringt neue Herausforderungen, Termine und Aktivitäten. Wir blicken in diesem Jahr auch auf unser 75 jähriges Jubiläum.

75 Jahre DRK Ortsverein Möckmühl und über 40 Jahre Jugendarbeit liegen hinter unserem Verein, hierfür haben wir uns auch eine Aktivitäten einfallen lassen.

Dies und vieles mehr sowie ein Rückblick erwarten Sie in den nächsten Ausgaben.

Eine schöne Zeit bis dahin

Ihr DRK OV Möckmühl

(COH)